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蒜蓉西蓝花

菜谱编号:378-976
蒜蓉西蓝花是【金豆妈妈爱做饭】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉西蓝花”。
蒜蓉西蓝花
菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西蓝花:适量蒜:适量
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 第三步:锅中放少许盐,煮开,放入西蓝花焯水一分钟。
  • 第一步:西蓝花掰成小块。
  • 第七步:盛出。
  • 第五步:锅中放油烧热放入大蒜爆香,放入西蓝花。
  • 第六步:稍翻炒放入盐和鸡精拌匀关火。
  • 第二步:大蒜切末。
  • 第四步:捞出备用。
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