滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花生仁中富含维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。
莲子具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。
花生莲子豆浆能益气补虚,增强记忆,抗衰老。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄豆:15克 | 熟莲子:30克 |
花生米:30克 | -- |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | -- |
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆的做法步骤
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
莲子可提前泡发至软煮一下,再打豆浆。
白糖可随意,也可不用加一样香浓可口。