滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆是【红豆厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。
莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。
花生莲子豆浆能益气补虚，增强记忆，抗衰老。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄豆：15克 | 熟莲子：30克 |
| 花生米：30克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：适量 | -- |
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆的做法步骤
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
莲子可提前泡发至软煮一下，再打豆浆。
白糖可随意，也可不用加一样香浓可口。