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缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆

菜谱编号:039-044
缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆”。
缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫米富含多种维生素,及铁,锌,钙等微量元素。

花生仁含有维生素E和锌,能增强记忆抗衰老,延缓脑功能退化,

此豆浆具有滋润皮肤,降血脂,延年益寿的功效。

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
紫米:40克花生米:20克
黄豆:10克--
辅助料用量
白糖:适量--

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤

  • 第二步:花生和黄豆用清水浸泡15分钟。
  • 第八步:煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。
  • 第四步:把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。
  • 第七步:加盖按下干豆功能键。
  • 第五步:再倒入淘洗干净的紫米。
  • 第一步:准备好所有的食材。
  • 第六步:加入所需量的清水。
  • 第三步:紫米也用清水浸泡。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    此浆无需过滤。
    糖也可随意添加。

    菜谱标签:饮品豆浆
    相关食材:花生紫米豆浆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆。

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