第七步:黑豆核桃粥煮好后,放入红糖,枸杞,搅拌均匀;
第一步:备好食材:黑豆、核桃、大米、糯米、黑米;
第三步:将所有食材洗干净;
第八步:【黑豆核桃粥】做好啦。
第二步:核桃去壳,剥出核桃仁;
第四步:将食材放入电饭煲内胆,再放入适量清水;
第六步:煮粥時,可准备些红糖;
第五步:电饭煲通电,启动“煮粥”程序;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】,粥里放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、红糖,食材丰富,营养也非常丰富。口感香糯粘稠,特别好吃,家人也都爱吃。黑豆、黑米这类黑色食材,一定要多吃。黑豆的营养特别丰富,是高蛋白、低热量的食品。黑豆中的蛋白质含量高达45%以上,优质蛋白比黄豆高出了1/4,而且比其他豆类的蛋白质都高。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
黑豆:150克 | 大米:60克 |
糯米:60克 | 黑米:60克 |
核桃:4个 | -- |
辅助料用量 | |
红糖:3大勺 | 枸杞:10克 |
第七步:黑豆核桃粥煮好后,放入红糖,枸杞,搅拌均匀;
第一步:备好食材:黑豆、核桃、大米、糯米、黑米;
第三步:将所有食材洗干净;
第八步:【黑豆核桃粥】做好啦。
第二步:核桃去壳,剥出核桃仁;
第四步:将食材放入电饭煲内胆,再放入适量清水;
第六步:煮粥時,可准备些红糖;
第五步:电饭煲通电,启动“煮粥”程序;
食材可根据个人口味调整。
黑豆核桃粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【零零落落2011】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑豆核桃粥。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜