黑豆核桃豆浆
黑豆核桃豆浆是【海之韵美食记】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑豆核桃豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
不少人都知道多吃黑色食物好处多多,黑豆就是其中一种。由于含有天然黑色素,能清除自由基,延缓衰老,改善营养性贫血。具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血,利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品,黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强精力活力的作用是很大的。核桃营养价值也非常丰富,有补肾、润肠通便的功效。这两者搭配食用,功效翻倍!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:榨 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑豆:40克 | 核桃仁:20克 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |