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黑豆核桃豆浆

菜谱编号:315-091
黑豆核桃豆浆是【海之韵美食记】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑豆核桃豆浆”。
黑豆核桃豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

不少人都知道多吃黑色食物好处多多,黑豆就是其中一种。由于含有天然黑色素,能清除自由基,延缓衰老,改善营养性贫血。具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血,利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品,黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强精力活力的作用是很大的。核桃营养价值也非常丰富,有补肾、润肠通便的功效。这两者搭配食用,功效翻倍!

黑豆核桃豆浆主厨:海之韵美食记

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黑豆:40克核桃仁:20克
辅助料用量
清水:适量--

黑豆核桃豆浆的做法步骤

  • 第六步:可以根据自己的口味加糖或者不加也可以的
  • 第五步:启动豆浆机,大概20分钟
  • 第二步:核桃去壳取仁,弄成小块
  • 第一步:黑豆提前浸泡,我一般是晚上睡觉前泡豆的,第二天早上就可以喝到豆浆了
  • 第四步:加入清水
  • 第三步:黑豆和核桃仁都放在豆浆机里
  • 相关食材:核桃黑豆豆浆

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