核桃黑豆汁
核桃黑豆汁是【池上小米】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃黑豆汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
多年前的一天夜里,78岁的外婆突然肚子痛,打120送到医院,检查的结果是胆结石;去年62岁的老妈也是突然肚子疼,最后检查结果是胆发炎。医生说虽然这个病不是遗传疾病,但是因为长期饮食习惯一致的缘故,经常会造成家里人同得这个病的现象,经常吃核桃可预防,而且核桃健脑补肾抗衰老,中老年人更应该多吃。
老妈担心随着年龄的增长我也会得这个病,经常叮嘱我要注意这个问题,多注重饮食健康,多吃核桃预防。黑豆与核桃同吃,可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山核桃仁:50克 | 黑豆:100克 |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | -- |
核桃黑豆汁的做法步骤
核桃黑豆汁做法技巧/窍门/补充说明:
1、豆子提前一夜浸泡,出浆率更高;
2、核桃仁可先炒熟再和豆子一起打豆浆,香味更浓。
答配菜谱:黑豆与核桃的做法