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核桃黑豆汁

菜谱编号:165-442
核桃黑豆汁是【池上小米】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃黑豆汁”。
核桃黑豆汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

多年前的一天夜里,78岁的外婆突然肚子痛,打120送到医院,检查的结果是胆结石;去年62岁的老妈也是突然肚子疼,最后检查结果是胆发炎。医生说虽然这个病不是遗传疾病,但是因为长期饮食习惯一致的缘故,经常会造成家里人同得这个病的现象,经常吃核桃可预防,而且核桃健脑补肾抗衰老,中老年人更应该多吃。

老妈担心随着年龄的增长我也会得这个病,经常叮嘱我要注意这个问题,多注重饮食健康,多吃核桃预防。黑豆与核桃同吃,可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。

核桃黑豆汁主厨:池上小米

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
山核桃仁:50克黑豆:100克
辅助料用量
白糖:适量--

核桃黑豆汁的做法步骤

  • 第二步:分别把两种材料冲洗干净;
  • 第五步:最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处,通电选择合适的按键,待豆浆机发出嘀嘀声,即可拔电;
  • 第四步:黑豆也放入豆浆机中;
  • 第三步:核桃仁放入豆浆机中;
  • 第一步:原料准备好;
  • 第六步:过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
  • 核桃黑豆汁做法技巧/窍门/补充说明:

    1、豆子提前一夜浸泡,出浆率更高;
    2、核桃仁可先炒熟再和豆子一起打豆浆,香味更浓。

    相关食材:核桃黑豆

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