荷兰豆拌时蔬#快手素菜#
荷兰豆拌时蔬#快手素菜#是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷兰豆拌时蔬#快手素菜#”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 荷兰豆：150克 | 黄椒：30克 |
| 红椒：30克 | 杏仁：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1匙 | 醋：0·5勺 |
| 糖：0·5勺 | 味精：0·2匙 |
荷兰豆拌时蔬#快手素菜#的做法步骤
荷兰豆拌时蔬#快手素菜#做法技巧/窍门/补充说明：
荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。
相关食材：荷兰豆