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山药青椒胡萝卜

菜谱编号:386-722
山药青椒胡萝卜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药青椒胡萝卜”。
山药青椒胡萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药、青椒、胡萝卜都是普通的大众食材,也是药食作用兼而有之的利好食材。三种食材搭配素炒而成的菜,清淡爽口,营养丰富,降脂补肾,很保健。

山药青椒胡萝卜主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
胡萝卜:100克青椒:60克
山药:100克--
辅助料用量
橄榄油:适量盐:适量
味精:适量葱:适量
姜:适量--

山药青椒胡萝卜的做法步骤

  • 第七步:加盐、味精炒。
  • 第八步:炒均匀即可出锅装盘。
  • 第四步:青椒入锅过油后盛出。
  • 第一步:食材摘洗干净。
  • 第六步:胡萝卜、青椒入锅炒。
  • 第五步:再起油锅,葱姜煸香后山药入锅炒。
  • 第二步:切成滚刀块。
  • 第三步:起油锅,胡萝卜入锅过油。
  • 山药青椒胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

    此菜清淡爽口,不宜添加色重、味重的调味品。

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