第二步:奇异果去皮切小块。
第五步:倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
第三步:将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟。
第一步:将银耳用水泡软。
第四步:加入冰糖煮至糖化。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
功效:祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑,因而成为美容大师常用之物,奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高,维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:30克 | 奇异果:1个 |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第二步:奇异果去皮切小块。
第五步:倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
第三步:将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟。
第一步:将银耳用水泡软。
第四步:加入冰糖煮至糖化。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的祛斑美白—冰糖银耳奇异果。
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