山药大米粥
山药大米粥是【Qiuyue0815】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药大米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
一款非常适合秋冬季节食用的温胃养胃保健粥。
（百度）山药：
⒈预防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。
⒉健脾益胃、助消化。
⒊益肺止咳。冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，山药可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：砂锅 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药：160克 | 大米：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 花椒粉：适量 |
| 香葱：适量 | -- |
山药大米粥的做法步骤
山药大米粥做法技巧/窍门/补充说明：
戴上一次性手套去山药皮，防止过敏手痒。
答配菜谱：山药与大米的做法