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紫薯山药泥大米小米粥

菜谱编号:245-564
紫薯山药泥大米小米粥是【亲亲我的宝贝123】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯山药泥大米小米粥”。
紫薯山药泥大米小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

健康提示:山药含有淀粉酶、氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是药食两用的食品。紫薯的营养价值很高,但紫薯比红薯难消化,所以对消化系统挑战更大,不适合消化不良的宝宝。它有利于通便,但是吃多了也容易胀气,所以宝宝要适量吃。

紫薯山药泥大米小米粥主厨:亲亲我的宝贝123

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
紫薯:适量山药:适量
辅助料用量
大米:25克小米:适量

紫薯山药泥大米小米粥的做法步骤

  • 第七步:加入适量的开水,使用欧贝尔料理棒打泥
  • 第九步:粥快好了,剩余五六分钟时,加入紫薯山药泥
  • 第二步:大米小米清洗干净,加入200毫升水
  • 第八步:紫薯山药泥完成,放一边备用
  • 第五步:上锅蒸15分钟左右
  • 第四步:紫薯、山药都切片
  • 第一步:准备食材:山药、紫薯、大米小米25g
  • 第三步:放入BB煲隔水炖2·5小时
  • 第六步:山药、紫薯出锅
  • 第十步:充分搅拌均匀,紫薯山药泥大米小米粥做好了
  • 菜谱标签:

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯山药泥大米小米粥。

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