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薏米南瓜小米粥

菜谱编号:395-919
薏米南瓜小米粥是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米南瓜小米粥”。
薏米南瓜小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

薏米有着祛湿排毒,滋阴润燥等功效,南瓜小米都有着养胃益胃,调料脾胃的功效。因此,这款粥很养生。

薏米南瓜小米粥主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
南瓜:250克薏米:100克
小米:80克--
辅助料用量
水:适量--

薏米南瓜小米粥的做法步骤

  • 第四步:南瓜洗干净。
  • 第二步:薏米倒入电饭煲内胆。
  • 第一步:薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。
  • 第三步:加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
  • 第七步:薏米煮30分钟后,将南瓜放入同煲。
  • 第九步:煲粥时间到,断电,焖一会即可盛出享用。
  • 第五步:南瓜去皮去瓤。
  • 第六步:南瓜切成滚刀块。
  • 第八步:再开锅,将小米洗干净入锅同煲。
  • 薏米南瓜小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1、薏米浸泡后更容易煮熟。
    2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

    菜谱标签:家常菜
    相关食材:南瓜小米薏米

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