第六步:加入番茄末和葱花,搅拌均匀。
第八步:等饼底部煎熟的時候,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅底。
第二步:番茄洗净,切成细小的丁。
第一步:准本好鸡蛋、番茄、香葱。
第七步:不粘锅刷上一层薄油,开小火,倒入一半蛋面糊铺平锅底。
第三步:鸡蛋磕入碗中,加入半茶勺的盐搅拌均匀。
第五步:搅拌成无颗粒的蛋面糊。
第四步:加入2汤勺面粉。
第九步:翻一面继续煎熟。出锅改刀即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
说起番茄和鸡蛋的组合,一般想到的基本都是番茄炒蛋或者番茄蛋花汤。其实还有一样更简单的,那就是番茄蛋饼。
番茄蛋饼不但方法简单易学,而且营养搭配合理,西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。
某一天,某一个早晨,换个口味吧。一碗清粥、一份小菜、一碟蛋饼。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:适量 | 西红柿:适量 |
面粉:2汤勺 | -- |
辅助料用量 | |
香葱:适量 | 盐:半茶勺 |
食用油:适量 | -- |
第六步:加入番茄末和葱花,搅拌均匀。
第八步:等饼底部煎熟的時候,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅底。
第二步:番茄洗净,切成细小的丁。
第一步:准本好鸡蛋、番茄、香葱。
第七步:不粘锅刷上一层薄油,开小火,倒入一半蛋面糊铺平锅底。
第三步:鸡蛋磕入碗中,加入半茶勺的盐搅拌均匀。
第五步:搅拌成无颗粒的蛋面糊。
第四步:加入2汤勺面粉。
第九步:翻一面继续煎熟。出锅改刀即可。
诗心片语:
1:番茄如果比较大个的话,半个就可以了。
2:全程小火,煎出来的饼才会漂亮。
经典搭配—番茄蛋饼菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【诗心】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的经典搭配—番茄蛋饼。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜