当前位置:首页 > 菜谱大全 > 牛肉丝炒洋葱

牛肉丝炒洋葱

菜谱编号:401-691
牛肉丝炒洋葱是【南兮·人间烟火】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉丝炒洋葱”。
牛肉丝炒洋葱

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

洋葱,原产于中亚或西亚,在中国南北各地均有栽培。富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外,它还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

牛肉丝炒洋葱主厨:南兮·人间烟火

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
牛肉:200克洋葱:1个
辅助料用量
柠檬:小块生抽:2勺
蚝油:1勺盐:适量
地瓜粉:适量料酒:1勺

牛肉丝炒洋葱的做法步骤

  • 第六步:牛肉翻几下就要倒入洋葱了,炒太久牛肉会老。
  • 第九步:牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
  • 第五步:锅中倒入适量的油,油热后倒入牛肉。
  • 第二步:切一小块腌柠檬倒入适量的地瓜粉倒入少许油。
  • 第一步:准备好一块牛肉,切成筷子那么大就可以了,其实牛肉特别适宜手术后的患者食用,它可以补充失血,修复组织,促进伤口愈合。心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。
  • 第四步:洋葱一个然后切丝备用。
  • 第七步:然后倒入蚝油,生抽,盐,料酒一起炒,洋葱变软熟后就可以出锅了。
  • 第八步:多吃洋葱对身体好喔!洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽,当人体内这种成分增多时,癌症发生几率就会见效,它能控制癌细胞的生长,具有防癌抗癌的作用。
  • 第三步:抓均匀腌制10分钟,这样腌过的牛肉会嫩一点喔。
  • 相关食材:牛肉洋葱

    牛肉丝炒洋葱菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【南兮·人间烟火】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛肉丝炒洋葱。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜