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打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃

菜谱编号:402-541
打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃是【雁门清高厨房】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃”。
打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御寒能力,又能清肺养胃败火,大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!

打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃主厨:雁门清高厨房

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
雁门清高沁州黄小米:80克南瓜:200克
辅助料用量
枸杞:10克水:适量
盐:适量--

打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃的做法步骤

  • 第一步:雁门清高沁州黄小米洗净,洗的时候不要用力揉搓,轻轻淘洗,避免营养的流失;
  • 第五步:放入适量枸杞,搅匀;
  • 第三步:南瓜去皮、洗净,切成块,枸杞洗净,备用;
  • 第六步:加入少量盐,搅拌均匀;
  • 第四步:黄小米粥中放入切好的南瓜块,中火熬煮30分钟;
  • 第二步:洗好的黄小米放入锅中,加入适量水,中火煮至开滚;
  • 第七步:南瓜枸杞黄小米粥就完成啦,打开你的味蕾,养好你的胃!
  • 菜谱标签:家常菜
    相关食材:南瓜枸杞小米

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