说起小米就想起我的太外公和太外婆太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可..

早餐来一款暖暖的粥，是最棒哒今来一款：枸杞红糖小米粥，营养又方便..

主食材小米适量、燕麦适量、大枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

主食材小米适量、枸杞适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

主食材土司片6片、肉松适量、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分11个..

婆婆患有高血压和糖尿病，心脏也不好，每天都要吃一大把药。大把西药已经把婆婆的胃伤的不轻，因此..

山药滋补健身，益智健脑。枸杞明目，补血降三高。二者和小米同煮而为粥，健脾和胃，有益身体。..

复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想..

主食材黄豆50克、小米30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着..

主食材小米适量、红枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作..

煮小米粥的时候，会有一层醇厚的粥油，这是小米粥最精华的部分，粥油，自古就有“代参粥”的美称，..

主食材大米1／2量杯、小米1／2量杯、水适量、油少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清..

主食材海参1只、枸杞子10克、小米50克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分1..

这碗粥的特别之处在于，所用小米是有国家地理保护标志的吉林乾安弱碱黄小米。如果只做小米粥，不加..

小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素1、12等，具有滋..

入夏了，记得多给老人孩子喝这粥，简单快手，1分钟搞定，特别适合早餐，常食调理脾胃，还健脑明目..

甜香，光滑细腻，色泽金黄，营养丰富的快手早餐..

主食材小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

简单又营养的早餐小米粥，米香浓郁，口感顺滑黏稠，喷喷香，一家人百吃不厌。早餐一碗营养粥，不但..

主食材小米一勺、枸杞一把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

银耳润燥滋阴润肺，瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高..

这是一道很滋补的营养粥，香甜软糯，养胃润肠，秋后一定要经常做给家人吃，健脾和中，滋阴润燥。我..

小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存..

此道豆浆有镇静催眠的作用，有助于调解神经衰弱，对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。..

主食材小米适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

营养美粥早餐来一份，简直太赞了。..