月子餐系列——素三鲜
月子餐系列——素三鲜是【阿信美】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“月子餐系列——素三鲜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
每天早上最好吃个蔬菜,但现代人太忙碌,早饭都比较简单,中午又是快餐,晚餐暴饮暴食,记住,健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢,增加免疫力。黑木耳清道夫,胡萝卜维生素A,这三款食材都是家里常备的,而且清洗方便,建议常吃窝。配上一碗杂粮粥,营养丰富。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西葫芦:一根 | 黑木耳:适量 |
胡萝卜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
菜籽油:适量 | 盐:适量 |
生姜丝:适量 | -- |