月子餐系列——素三鲜
月子餐系列——素三鲜是【阿信美】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“月子餐系列——素三鲜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
每天早上最好吃个蔬菜，但现代人太忙碌，早饭都比较简单，中午又是快餐，晚餐暴饮暴食，记住，健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡萝卜维生素A，这三款食材都是家里常备的，而且清洗方便，建议常吃窝。配上一碗杂粮粥，营养丰富。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西葫芦：一根 | 黑木耳：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 菜籽油：适量 | 盐：适量 |
| 生姜丝：适量 | -- |