补铁开胃小菜:黄瓜拌木耳
补铁开胃小菜:黄瓜拌木耳是【小家有女初长成】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补铁开胃小菜:黄瓜拌木耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
“凉菜”
吃木耳比吃猪肝和吃枣更能补铁。所以,在春末夏初之际,多吃一些补铁的蔬菜,以提高人体的造血功能、增强免疫力大有裨益。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
木耳:50克 | 黄瓜:1根 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 食用油:1勺 |
食用盐:半勺 | 生抽:适量 |
蚝油:适量 | 姜:适量 |
蒜末:适量 | -- |
补铁开胃小菜:黄瓜拌木耳的做法步骤
答配菜谱:木耳与黄瓜的做法