紫薯山药低卡粥
紫薯山药低卡粥是【营养师锦虹】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯山药低卡粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫薯、山药，都是富含优质碳水的食物，比白粥更加营养丰富。
刚开始准备食材是有点忐忑的，因为不确定口味你们喜不喜欢。
但是当破壁机搅拌完毕，倒出来的瞬间，我惊呆了！！！
不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带来健康功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：其他 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：198克 | 山药：109克 |
| 糙米：64克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：500ML | -- |
紫薯山药低卡粥的做法步骤
紫薯山药低卡粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·这道早餐最让我喜欢的不仅是它的营养功效，更是它的紫色。作为早餐，给人一种很神秘和气质的感觉。让我对未来的一天都充满了好奇！
2·从营养价值来看，低卡且优质，还能提高肠胃健康和身体免疫力。
答配菜谱：紫薯与山药的做法