今天用紫薯，山药和吐司来做一款漂亮又健康的点心，做为早餐或者夜宵都是很好的选择哦做法其实很简..

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶有健脾益胃、助消化，滋肾益精，抗肝昏迷等功效而紫薯具有促进肠胃蠕动..

漂亮的紫色，入口光滑细腻，香甜。..

光滑细腻，桂圆浓郁的香味儿，紫花生香浓的口感，营养又好喝..

山药紫薯糕软糯好吃，还能养颜、助消化、健康美食。食材也非常简单，山药、紫薯、糯米粉、白砂糖。..

中秋一天天临近了，做了一款比较健康的豆沙月饼，今年尝试做了白芸豆豆沙，味道挺好，口感非常细腻..

主食材山药3条、紫薯3个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

天气热了，孩子不太爱吃饭了，就想着变点花样吃吃吧，总不能饿着吧，孩子正在长身体，不好好吃饭怎..

主食材紫薯1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

冬天的早晨最吸引我的不是诱人的早餐，是温暖的被窝。无数次按掉床头的闹钟，能多睡一秒是一秒。有..

山药和紫薯是我家宝宝经常吃的，做的最多的就是煮粥，确实有点腻了，今天把蒸熟的山药和紫薯用磨具..

加入了玫瑰酱的紫薯山药糕，有着淡淡的玫瑰香。玫瑰酱可以化解腹部淤血，疼痛，经常食用，口中出气..

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。而且不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助..

上次直接用烧水壶煮奶茶试试，结果直接烧糊底了，导致半天温度上不来，再也不能用烧水壶了，我觉得..

今天为大家介绍一道粥的做法，粥做得稠稠的，不用砂锅，不用铸铁锅，也不用压力锅，咱们就用家家都..

主食材山药一大段、糯米粉适量、紫薯两大颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7..

铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了..

这道菜颜色丰富，营养丰富，制作简单，可当作驻颜美容食品。..

健脾补肺，固肾养精，有很好的养生功效..

把紫薯山药、做成花的样子、真是美到心里去了。好吃又好看、营养价值还高、大家都喜欢了。..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对1多种疾病有预防和治疗作用，..

紫薯山药糕制作简单，口感颇佳。..

秋天已到，空气变得干燥，适时补水、贴秋膘，这时显得非常重要。多吃新鲜水果蔬菜，补充水分，健康..

紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。..

紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品，做一道紫薯山药卷，搭配一杯温热的玉米汁，是早餐不错的选..

这是一款比较健康的甜点，紫薯也山药搭配，非常有正能量的饭后甜点。而且口感味道也是很棒的，老少..

主食材紫薯１８０克、山药１２０克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

紫薯山药糕是一款补气益气、防癌抗癌、健脾补肾、滋阴润肺、清热去火且具有养颜、减肥功效的养生甜..

冬季最养生的美食什么呢专家说，是那些生长在地下的果实，因为它们接收了一个夏天的阳光，所谓秋收..

主食材红薯2个、山药1小节，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..