低卡版缤纷菠萝鸡
低卡版缤纷菠萝鸡是【营养师锦虹】分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低卡版缤纷菠萝鸡”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这种季节，每次下班出地铁，总能看到闻到最爱的菠萝，口水直流。考虑到自己在减肥期，到底该如何吃菠萝，减脂效果更好呢？
后来，想了想，就午餐给自己设计了这道“缤纷菠萝鸡”，和上次的“青瓜拌虾仁”一起，作为我和朋友减肥午餐，超级饱腹超级幸福！
减肥的你，是否也迫不及待想吃了么？哈哈
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 难度：未知 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠萝：153克 | 鸡腿：305克 |
| 青椒：168克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1克 | 酱油：3ML |
| 代糖：1克 | 生粉：3克 |
| 菜籽油：5ML | 姜：2克 |
| 蒜：2克 | -- |
低卡版缤纷菠萝鸡的做法步骤
低卡版缤纷菠萝鸡做法技巧/窍门/补充说明：
1、广州入夏已有时日，闷热?阵雨，是时候饮食上来点缤纷啦哈。
2、菠萝作为一种水果，有着酸甜清香的味觉口感，青椒口感软糯，鸡腿肉质肥厚低脂肪，三者简直就是黄金搭配。
3、既能补充蔬菜的营养元素，还有补充足量的优质蛋白，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
相关食材：菠萝