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鲫鱼豆腐汤

菜谱编号:040-994
鲫鱼豆腐汤是【浓咖啡淡心情】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐汤”。
鲫鱼豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合产妇食用,也适合老年人和病后虚弱者食用。

鲫鱼富含蛋白质,而脂肪含量低,乳母哺乳期常吃鲫鱼,能催乳、下乳,及时补充婴儿所需的营养素,而母乳脂肪含量却不会偏高,不会导致婴儿腹泻,因此,鲫鱼是产妇极佳的饮食。

鲫鱼豆腐汤主厨:浓咖啡淡心情

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
鲫鱼:500克豆腐:1块
香菇:4朵--
辅助料用量
大葱:1/3根(切片)姜:1小块(切丝)
蒜:3瓣(切片)鸡汤:1大碗
料酒:2大勺盐:适量
鸡精:适量植物油:适量

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

第五步:倒入鸡汤烧开。

鲫鱼豆腐汤做法第五步骤

第二步:她锅烧热倒油,放入鲫鱼煎至两面金黄,将鱼盛出。

鲫鱼豆腐汤做法第二步骤

第一步:鲫鱼收拾干净,在鱼身上切几刀,便于入味;香菇洗净切片;豆腐切小块。

鲫鱼豆腐汤做法第一步骤

第四步:然后烹入料酒。

鲫鱼豆腐汤做法第四步骤

第六步:再放入鲫鱼。

鲫鱼豆腐汤做法第六步骤

第三步:她锅留油,下葱姜蒜炝锅。

鲫鱼豆腐汤做法第三步骤

第七步:放入豆腐块、香菇大火煮10分钟,转小火煮40分钟,至汤汁奶白,加入盐和鸡精调味,起锅前撒入香菜末提香即可。

鲫鱼豆腐汤做法第七步骤
相关食材:鲫鱼鱼豆腐豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲫鱼豆腐汤。

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