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做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭

菜谱编号:041-029
做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭是【爱美的家】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭”。
做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

下班时间很晚每天踏着夜色回家,简餐成了晚餐最常见的方式。

三盘饭,三碗汤,方便快捷就连洗碗都简单了不少。

西芹腰果是我很喜欢的一道菜,清脆的西芹,酥香的腰果再加上甜糥的玉米多重丰富的口感享受,腰果中不饱和脂肪酸对保护血管、防治心血管大有益处,也是润肤美容延缓衰老的佳品,再煮几只鲜虾搭配就是一道营养全面香脆可口的美容餐了。

做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭主厨:爱美的家

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
虾:适量腰果:适量
西芹:适量米饭:适量
辅助料用量
玉米:适量油:适量
调味料用量
盐:适量鸡精:适量

做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭的做法步骤

  • 第二步:将芹菜段放入开水中焯烫,捞出后立即放入凉水中。
  • 第四步:虾放入加盐加姜片的开水中煮熟捞出。
  • 第六步:锅内留底油放入玉米粒和芹菜段,加入盐,鸡精,快速翻炒。
  • 第七步:加入腰果拌匀出锅。
  • 第三步:将玉米粒放入开水中焯烫。
  • 第八步:盘中装米饭,摆入西芹腰果及虾即可。
  • 第五步:锅中加油烧热后,中小火将腰果炸至金黄控油捞出。
  • 第一步:准备材料:虾洗净,芹菜摘洗干净后切小段。
  • 做个香脆可口的美容餐—鲜虾腰果西芹饭做法技巧/窍门/补充说明:

    1、芹菜玉米烫一下就好,不要久煮,芹菜为保证口感捞出后要立即放入凉水中。
    2、为了保持腰果的酥脆,一定要最后加入腰果。

    相关食材:西芹腰果

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