当前位置:首页 > 菜谱大全 > 7款瘦身果汁

7款瘦身果汁

菜谱编号:411-952
7款瘦身果汁是【吾爱烘焙】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“7款瘦身果汁”。
7款瘦身果汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蔬菜和水果中含有丰富的营养,不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁,一周让你轻松瘦掉7斤,天天不重样,好喝又有效。低热量还能补充?营养,还有排毒养颜的功效,还能抵制饥饿感哦!

7款瘦身果汁主厨:吾爱烘焙

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
橙子:适量芒果:适量
木瓜:适量苹果:适量
芹菜:适量香蕉:适量
奇异果:适量青瓜:适量
西红柿:适量--
辅助料用量
牛奶:适量蜂蜜:适量

7款瘦身果汁的做法步骤

  • 第四步:苹果+芹菜芹菜苹果汁有大量的天然抗氧化成分,能减少人体内自由基的生成,延缓细胞老化,对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。
  • 第五步:奇异果+青瓜青瓜奇异果汁能产生饱腹感,促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。
  • 第二步:芒果+蜂蜜芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,进而帮助体内粪便的排出,加上蜂蜜有一定的润肠作用,两者一起食用,润肠通便的效果更佳。
  • 第七步:苹果+香蕉+牛奶香蕉加牛奶,美容效果自然大增,苹果是低热量食物,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。(忘记拍过程图了,就是把3样食材榨汁就行了)
  • 第六步:香蕉+西红柿+奇异果香蕉富含膳食纤维,具有很好的通便效果;奇异果的微酸,能促进肠蠕动;西红柿卡路里低,果汁丰富,富含维C,补充水分。
  • 第一步:橙子+蜂蜜橙子有丰富的维生素C,有提高身体免疫能力、通便解毒的作用,加入蜂蜜可以改善口感,更加好喝!
  • 第三步:木瓜+牛奶木瓜中含有一种酵素,能够消化蛋白质,有利于人体对食物的消化和吸收;牛奶可以美容美白,两者搭配,有助于新陈代谢,皮肤也会变好。
  • 菜谱标签:饮品

    7款瘦身果汁菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【吾爱烘焙】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的7款瘦身果汁。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜