颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭
颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭是【营养师锦虹】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
啊啊啊，减肥期间，好想吃饭饭！
所以，我给自己做了一份咖喱牛肉芝士饭，超级美味，再配一杯柠檬水，我和朋友吃的好饱，三天轻三了！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：烤 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 洋葱：134克 | 肥牛：130克 |
| 胡萝卜：66克 | 紫米饭：262克 |
| 咖喱：2块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 黄油：10克 | 玉米油：5克 |
颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭的做法步骤
颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭做法技巧/窍门/补充说明：
咖喱，印度话叫masala；要认识masala，要先认识辣椒——印度话叫mirch，红的叫lal，绿的叫hari，只有红的用来煮咖喱，但煮出来的不只红色，还有黄有绿、有橙有啡，大中小辣兼而有之，务请各位享受时点红点绿，由最唔辣吃到最辣，才能领教到其中的层次同深度……
答配菜谱：牛肉与咖喱的做法