第四步:加水。
第三步:放入黄豆。
第二步:核桃仁放入加热破壁機。
第一步:主要原料。
第五步:启动豆浆功能。
第六步:程序停止,倒出核桃豆浆,加點谷物麦片更营养!
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:榨 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
核桃仁:50克 | 黄豆:25克 |
辅助料用量 | |
水:1000ML | 麦片:少许 |
第四步:加水。
第三步:放入黄豆。
第二步:核桃仁放入加热破壁機。
第一步:主要原料。
第五步:启动豆浆功能。
第六步:程序停止,倒出核桃豆浆,加點谷物麦片更营养!
如果喜欢食甜,可以加点糖食用,我个人还是喜欢原味豆浆哈!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的核桃豆浆。
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