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牛肉炒苦瓜

菜谱编号:420-108
牛肉炒苦瓜是【蓝雨阳光780913】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉炒苦瓜”。
牛肉炒苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏日需要吃苦瓜清热,牛肉蛋白质比较高,吃起来也爽口。

牛肉炒苦瓜主厨:蓝雨阳光780913

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
牛肉:300克苦瓜:3根
辅助料用量
青椒:2根姜丝:1勺
蒜蓉:1勺--

牛肉炒苦瓜的做法步骤

  • 第一步:苦瓜洗干净剖成两半,准备一个勺子。
  • 第七步:加入盐和调味品即可出锅。
  • 第二步:用勺子把里面的瓤子刮干净。
  • 第六步:牛肉滑炒变色后,倒入姜丝、蒜泥和青椒丝炒香,再倒入苦瓜煸炒,最后起锅时一定放点儿豆豉提味!
  • 第三步:切成丝,撒入盐,用手抓揉后,可以去除一点苦味,还能保持苦瓜的脆爽。
  • 第五步:油热后倒入牛肉滑炒。
  • 第四步:牛肉切成丝,放入姜丝、蒜泥,料酒和盐码味。炒的时候再放一点儿淀粉,保持牛肉的滑嫩。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:牛肉苦瓜

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