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芝士焗红薯

菜谱编号:431-463
芝士焗红薯是【营养师锦虹】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芝士焗红薯”。
芝士焗红薯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

吃红薯太过单调了!

想不想新意享受红薯?

今天我教你~

芝士焗红薯主厨:营养师锦虹

菜式制作特点
口味:原味难度:未知
菜谱主材料
红薯:2个牛奶:5ML
鸡蛋:1个--
辅助料用量
芝士:10克黄油:5克
代糖:少许--

芝士焗红薯的做法步骤

  • 第九步:涂上蛋液。
  • 第三步:红薯对半切开。
  • 第八步:放上芝士。
  • 第七步:把红薯肉重新放回红薯皮。
  • 第二步:将红薯包裹好,140度烤箱,25分钟左右烤熟。
  • 第一步:根据食材的种类和分量,备好。
  • 第五步:把红薯肉捣烂。
  • 第十步:置于180度的烤箱,15分钟即可出炉。
  • 第四步:用铁勺挖出红薯肉,红薯皮备用。
  • 第六步:加入黄油 糖 牛奶,搅拌均匀。
  • 芝士焗红薯做法技巧/窍门/补充说明:

    1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
    2、红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。
    3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,有利于通便。

    菜谱标签:小吃
    相关食材:红薯芝士

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