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养颜凤凰疏果汁

菜谱编号:043-292
养颜凤凰疏果汁是【亚希珍祥】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养颜凤凰疏果汁”。
养颜凤凰疏果汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

富含天然膳食纤维的风梨,其营养成分还包含有机酸,维生素B1,维生素C,类胡萝卜素,钾等。凤梨中的维生素C含量可是苹果的5倍哦!凤梨所含的蛋白酶,还可以分解蛋白质,能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。

凤梨中含有的维生素B1,不但可以消除疲劳,同时还能增进食欲。不仅如此,凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类。具有利尿的作用,凤梨也可改善腹泻,消化不良。并有助於解决夏署食欲不振的困扰。

养颜凤凰疏果汁主厨:亚希珍祥

菜式制作特点
口味:果味工艺:生鲜
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
高丽菜:60克红苹果:1粒
凤梨:200克柠檬:1/2粒

养颜凤凰疏果汁的做法步骤

  • 第六步:接着再放进苹果也磨成汁。
  • 第十一步:养颜又好喝“养颜凤凰疏果汁”。
  • 第四步:高丽菜也洗净切成小片状。
  • 第九步:漂掉它的泡沫,再把柠檬汁加进果汁中。
  • 第八步:柠檬轧汁备用(柠檬小粒一粒,大的就半粒)。
  • 第二步:凤梨切成小块状。
  • 第五步:先把高丽菜放进磨汁机里磨成汁。
  • 第一步:材料都预备好了。
  • 第十步:完全没加糖份滴果菜汁,完成。
  • 第七步:最后也放下风梨轧出汁来。
  • 第三步:苹果洗净去种子,连皮切成块状。
  • 养颜凤凰疏果汁做法技巧/窍门/补充说明:

    适合食用者:女性,发育期儿童,中年男性,老年人慢性病患者饮用。
    营养价值:增加抵抗力,对雀斑,皮肤粗造有预防作用,并且有良好美容效果。对高血压,糖尿病等慢性病有良好效果,可改善体质,增进健康。

    菜谱标签:饮品果汁

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