第十二步:好吃又好看、操作简单、赶紧做吧……
第九步:中间插上葡萄干、南瓜形完成了
第二步:切成片、上锅蒸熟
第十一步:香甜软糯
第七步:包好
第十步:蒸格刷油、放上面、大火蒸7、8分钟就可以了、蒸熟即可
第六步:取一团揉圆按扁、中间放入豆沙馅儿、包起来
第八步:用牙签在上面按出南瓜瓣形状、稍微按深一點點。
第四步:加入糯米粉和少许面粉、加了面粉后没这样粘人.(可以不加面粉、)少加點、大概三分之一左右就可以了、太多饼硬、揉成光滑面团
第一步:准备、去皮
第五步:就这样吧
第三步:把它压成泥
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
妈妈上次给我一个南瓜、就像植物大战僵尸里面的那个倭瓜一样、哈哈?嫌她丑就就一直没有吃。一直放了半个月了。南瓜表皮都上白灰了,感觉越来越老了、就想着把它吃了吧,开始怕不甜、今天早上切开煮了南瓜小米粥、没想到非常甜,已经打开了就继续吃吧、中午炒了南瓜片、也好好吃的、下午又做了南瓜豆沙饼、做成南瓜的形状,别说还挺好看的。
南瓜的作用和功效
1、解毒:
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
南瓜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
面粉:适量 | 糯米粉:适量 |
豆沙馅:适量 | 葡萄干:1把 |
第十二步:好吃又好看、操作简单、赶紧做吧……
第九步:中间插上葡萄干、南瓜形完成了
第二步:切成片、上锅蒸熟
第十一步:香甜软糯
第七步:包好
第十步:蒸格刷油、放上面、大火蒸7、8分钟就可以了、蒸熟即可
第六步:取一团揉圆按扁、中间放入豆沙馅儿、包起来
第八步:用牙签在上面按出南瓜瓣形状、稍微按深一點點。
第四步:加入糯米粉和少许面粉、加了面粉后没这样粘人.(可以不加面粉、)少加點、大概三分之一左右就可以了、太多饼硬、揉成光滑面团
第一步:准备、去皮
第五步:就这样吧
第三步:把它压成泥
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜豆沙饼。
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