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营养米糊---红薯小米糊

菜谱编号:043-843
营养米糊---红薯小米糊是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养米糊---红薯小米糊”。
营养米糊---红薯小米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在正是吃红薯的时候。

红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。

还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。

小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。

这是一道非常有营养的家常米糊,适合老人和孩子在秋冬季节食用。

营养米糊---红薯小米糊主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
红薯:100克小米:50克
糯米:30克--

营养米糊---红薯小米糊的做法步骤

  • 第三步:红薯去皮切块。
  • 第一步:准备好所有的食材。
  • 第六步:加入所需量的清水。
  • 第五步:再倒入红薯快。
  • 第二步:小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。
  • 第七步:加盖按下八宝米糊健即好,喝的时候也可随意加入白糖食用。
  • 第四步:把小米和糯米倒入豆浆机中。
  • 营养米糊---红薯小米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
    糖可随意添加。

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:红薯小米

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