第四步：黄瓜，火龙果装盘
第九步：一道清淡的减肥沙拉做好了
第十步：开吃吧！简单美味！
第三步：火腿肠切片，黄瓜去皮切块，红心火龙果去皮切块
第二步：鸡蛋准备两个
第七步：鸡蛋切片，玉米切粒，放入与火腿肠，火龙果，黄瓜混合
第五步：火腿肠入锅煎至两面偏黄
第一步：准备材料。
第六步：玉米煮熟，鸡蛋煮熟去皮洗干净备用
第八步：拌均匀，表面挤入千岛酱
玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉
玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉是【逝去的爱情】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 火龙果：一个 | 黄瓜：半根 |
| 鸡蛋：2个 | 玉米：一根 |
| 火腿肠：3根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 千岛酱：少许 | -- |