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小米红薯粥

菜谱编号:444-753
小米红薯粥是【沙儿飞飞?】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米红薯粥”。
小米红薯粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米粥素有“黄金粥”之美称,由于小米不需精制,它保存了很多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血,和胃安眠等功效。

红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质,可以说是老少皆宜的保健佳品。

小米红薯粥主厨:沙儿飞飞?

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
小米:1碗--
辅助料用量
红薯:1个--

小米红薯粥的做法步骤

第三步:红薯切丁。

小米红薯粥做法第三步骤

第一步:准备。

小米红薯粥做法第一步骤

第五步:太好吃了、营养又健康噢。

小米红薯粥做法第五步骤

第四步:把小米和红薯放入电饭煲中、掺入适量水。选择煮粥键、煮熟即可。

小米红薯粥做法第四步骤

第二步:小面泡20分钟左右。

小米红薯粥做法第二步骤
小米红薯粥做法技巧/窍门/补充说明:

1、如果你用普通锅熬煮、需要煮40分钟左右、中途记得搅拌、防止粘锅。
2、选红心薯更甜更好吃。

菜谱标签:
相关食材:红薯小米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米红薯粥。

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