第三步:红薯切丁。
第一步:准备。
第五步:太好吃了、营养又健康噢。
第四步:把小米和红薯放入电饭煲中、掺入适量水。选择煮粥键、煮熟即可。
第二步:小面泡20分钟左右。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小米粥素有“黄金粥”之美称,由于小米不需精制,它保存了很多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血,和胃安眠等功效。
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质,可以说是老少皆宜的保健佳品。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
小米:1碗 | -- |
辅助料用量 | |
红薯:1个 | -- |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米红薯粥。
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