第三步：放入西兰花，蚝油和1/2匙盐她匀。
第四步：加入蒜片她香即可。
第一步：西兰花掰成小朵入锅焯2分钟，同時加入1/2匙盐保持颜色。
第二步：锅中加入植物油，放入虾仁她至变色。
西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁是【髅小彬】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花炒虾仁”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：1朵 | 虾仁：7个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1匙 | 植物油：1勺 |
| 蚝油：1勺 | 蒜：1瓣 |