燕麦菠菜炒鸡蛋
燕麦菠菜炒鸡蛋是【雨中漫步_kRsJPX】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦菠菜炒鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
燕麦纤维中含有聚葡萄糖,可以帮助改善消化功能,促进肠胃蠕动。易产生饱腹感,非常适合不想发胖,或者减肥的人士
菜式制作特点 | |
口味:咸香 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕麦:适量 | 菠菜:适量 |
鸡蛋:2个 | -- |
辅助料用量 | |
玉米油:2勺 | 盐:适量 |
料酒:半勺 | 十三香:少许 |