第七步：边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了
第六步：米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。
第一步：山药洗净去皮切滚刀块。
第五步：煮开后把大米放进去
第四步：把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开。
第二步：花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。
第八步：盛到碗中，就可以享用了
第三步：锅中加适入两碗水。
10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥
10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥是【红姨食坊】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红枣具有补充气血，健脾胃的作用；花生连红衣一起食用不仅有悦脾和胃，滋养调气的作用，还可以补血；山药有很好的补脾养胃，补中益气的作用。所以呢，这三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。下面为女性朋友们介绍一款，补虚养血贴心粥。只需10分钟，这么短的时间怎么能煮好呢，带着疑虑咱们来一起学习吧~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红枣：10枚 | 大米：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 花生：45克 | 山药：1段 |
10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥的做法步骤
10分钟打造一碗补虚养血贴心粥—红枣花生粥做法技巧/窍门/补充说明：
10分钟煮粥小窍门，方法在这里：将大米洗净，放到小碗内或者保鲜袋都可以，放入冷冻室，冻成冰块。煮粥的时候，等锅中的水烧开，把冻好的大米放锅中煮，边煮边搅拌，10分钟就可以煮出粘糯浓稠的粥了，而且营养还不会流失。
这到底是怎么个原理呢？→→→大米浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把米撑裂。有裂纹的米预热水后被撑开，所以能很快煮开花。简单吧，早晨煮粥不用担心时间不够了。
答配菜谱：花生与红枣的做法