宅家生存指南，我也会做苦荞手擀面啦！
宅家生存指南，我也会做苦荞手擀面啦！是【雁门清高厨房】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宅家生存指南，我也会做苦荞手擀面啦！”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
再艰难，日子还是要努力前进，人类真了不起，跟着短视频，全民成了米其林主厨，香甜玉米烙、电饭煲蒸蛋糕、牛奶麻辣烫……嗝~~吃得我血糖、血脂飙升，今天想吃点清淡的清清我的肠胃，做个苦荞手擀面吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 有机纯苦荞粉：适量 | 普通面粉：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 清水：适量 | 配菜：适量 |
宅家生存指南，我也会做苦荞手擀面啦！的做法步骤
宅家生存指南，我也会做苦荞手擀面啦！做法技巧/窍门/补充说明：
苦荞可以缓解高血压、高血糖、高血脂，建议三高人群可以把主食换成苦荞类的食品，如苦荞茶、苦荞粉、苦荞米。