合适冷天吃的 甘蓝土豆咖喱
合适冷天吃的 甘蓝土豆咖喱是【睡觉绵羊】分享的菜谱,口味属于咖喱,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“合适冷天吃的 甘蓝土豆咖喱”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
前两天有薄荷的亲,想做Curry的蔬菜。
Curry挺好的,尤其现在天冷了,吃起来非常暖身。素食又低脂低卡,减肥的孩子多吃些也不怕胖。
用的略带苦味的小甘蓝;土豆和洋葱是Curry菜里不可缺少的;配了椰奶、香菜、青柠和石榴。
石榴这个是前段时间看到杂志上这么配,觉得挺新鲜。其实椰子的甜,配上石榴和青柠的酸,倒真是别一番风味,不妨试试看。
煮上这么一大锅,拌入米饭,拿着大勺子呼哧呼哧地,舒服的一顿快手学生午餐。
菜式制作特点 | |
口味:咖喱 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小甘蓝:300 克 | -- |
辅助料用量 | |
土豆:400 克 | 新鲜棕蘑菇:125 克 |
姜:2片 | 葱白:1段 |
蒜:1瓣 | 洋葱:半个 |
椰奶:适量 | 蔬菜汤:200 ML |
青柠:1个 | 石榴:适量 |
香菜:若干 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 胡椒:适量 |
咖喱粉:适量 | -- |