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烤肉末茄子

菜谱编号:467-681
烤肉末茄子是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤肉末茄子”。
烤肉末茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天不能错过的蔬菜,一定非茄子莫属了。北方常见圆茄子,皮薄肉厚,半个就能做一顿菜;南方的长茄子皮薄肉嫩,紫皮又分深紫和浅紫两种,口感大为不同。

茄子虽好,但有两个缺点,一是吃油,无油不欢;二是怕氧化变黑,切好的茄子放室温下一会儿就黑了,入锅后也易变黑,再好吃也架不住颜值差啊!但今天,我只用一个小妙招,就能让茄子久放久烹而不黑。

烤肉末茄子主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
长茄子:2根猪肉馅:150克
辅助料用量
香葱:3棵油:少许

烤肉末茄子的做法步骤

  • 第八步:入烤箱中层,上下火180度,烤5分钟即可。
  • 第四步:烤茄子时炒一下肉馅:炒锅中倒适量油,油温3成热时将肉馅倒锅中,用铲子迅速划散,使其成一粒粒的。
  • 第九步:烤好的肉末茄子非常香,肉末干香,茄子软糯;出炉后再撒上几粒香葱绿,如果能吃辣的,撒少许红色透亮的小米辣,更加诱人。
  • 第十步:烤肉末茄子,软糯香浓超下饭!
  • 第七步:将炒好的肉末连肉带肉汤铺在茄子上,肉汤可以浸润茄子肉,千万别浪费噢。
  • 第三步:将茄子送入预热好的烤箱中层,上下火180度,烤10分钟;我用的“蒸烤”功能,有水蒸汽的参与,烤出来的茄子不会那么干,口感嫩。
  • 第一步:材料准备好:猪肉馅、长茄子,香葱。
  • 第二步:茄子洗净,擦去表面的水珠,薄薄地涂一层橄榄油;放在铺了锡纸的烤盘里。
  • 第六步:蒸烤出来的茄子表面油润,用刀纵剖成两半,蒂部不要划开,用勺子辅助将茄肉向两边扒开;想减肥的人此时就可以吃这茄子了,软糯微甜。
  • 第五步:倒入适量的盐、酱油、生抽调味,撒香葱末增色添香,关火,肉末备用。
  • 烤肉末茄子做法技巧/窍门/补充说明:

    1·肉末肥瘦均可,香葱小葱蒜薹均可,目的是增色添香;
    2·茄子表面刷一层油,可防止高温烘烤时变色、变干;
    3·炒肉馅时可以适量放一点水,以增加汤汁,汤汁浸润在茄子里会更入味;

    相关食材:肉末茄子

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