荷兰豆炒牛肉
荷兰豆炒牛肉是【美食爱你么么哒】分享的菜谱,口味属于孜然,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷兰豆炒牛肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
牛肉当中含有的蛋白质、氨基酸比较丰富,容易被人体吸收,牛肉血红素铁含量高,吸收率也比较高,能够起到预防缺铁性贫血的作用。牛肉能够加速身体的新陈代谢、消除疲劳。
菜式制作特点 | |
口味:孜然 | 工艺:炒 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
牛肉:200克 | 荷兰豆:200克 |
辅助料用量 | |
葱:一根 | 生姜:少许 |
木耳:少许 | 红泡椒:半个 |
大蒜:4瓣 | 辣椒段:少许 |
荷兰豆炒牛肉的做法步骤
答配菜谱:荷兰豆与牛肉的做法