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【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾

菜谱编号:047-539
【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾是【橘子小姐_Clementine】分享的菜谱,口味属于咖喱,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分22个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾”。
【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道泰式咖喱虾有着红咖喱独特的味道,搭配椰浆牛奶的甜香,是冬季菜品不错的选择。

咖喱的营养分析

1·咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲

2·咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的

3·美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能4·咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。

5·咖喱可以改善便秘,益于肠道健康。

适宜人群

一般人群均可食用咖喱。

胃炎、溃疡病患者少食,患病服药期间不宜食用。

【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾主厨:橘子小姐_Clementine

菜式制作特点
口味:咖喱工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
大虾:一只--
辅助料用量
绿尖椒:一个红辣椒:一个
圆葱:一个细粉丝:适量
调味料用量
椰浆:100毫升牛奶:100毫升
鱼露:1勺白葡萄酒:1勺
黑胡椒粉:适量奶油:一块
糖:适量盐:适量
大蒜:两瓣--

【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾的做法步骤

  • 第五步:适量盐。
  • 第十一步:加入100毫升牛奶。
  • 第十三步:三勺白糖。
  • 第三步:加入一勺白葡萄酒。
  • 第二十步:为了增加奶香,我加入了一块动物奶油,当然不喜欢的朋友也可以不放啦~
  • 第二十二步:盛盘后加上香菜点缀就好了!
  • 第十六步:拍两个大蒜。油锅热后加入爆香,至金黄色。
  • 第十九步:将调制好的酱汁加入到锅中。
  • 第十七步:加入辣椒、圆葱,充分爆香。
  • 第十二步:一勺鱼露。
  • 第十五步:少量粉丝泡软备用。
  • 第一步:准备好材料,如图。
  • 第二步:将大虾洗净,开背。
  • 第二十一步:稍稍煮一会,加入泡好的细粉丝。
  • 第六步:稍微腌制一下,让虾去腥入味。
  • 第十四步:一勺盐。
    搅拌均匀备用。
  • 第九步:现在开始调制酱汁。两勺红咖喱酱。
  • 第十步:加入100毫升椰浆。
  • 第七步:将辣椒切成圈状备用。
  • 第十八步:放入大虾翻炒至虾变红。
  • 第四步:适量黑胡椒粉。
  • 第八步:圆葱切成条。
  • 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾做法技巧/窍门/补充说明:

    因为没有买到香茅,所以还是有些遗憾的。如果有朋友可以买到香茅,会让这道咖喱更加香哦~

    相关食材:生菜咖喱

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