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菠萝蜜牛柳

菜谱编号:047-723
菠萝蜜牛柳是【赛菲】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠萝蜜牛柳”。
菠萝蜜牛柳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠萝蜜是世界上最重的水果,一般重达5—20kg,最重的甚至超过50kg。果实肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁,用它来做菜风味也很独特哦。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用,能促进药物对病变组织的渗透和扩散,适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症,如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外,用菠萝蜜树汁直接外涂局部,可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。

菠萝蜜配上嫩滑的牛柳,既为冬天补充需要的热量,又能感受春天般清香四益的诱惑。在炒菠萝蜜的过程加入适量黄酒,再加之有姜蒜的调和,完全可以让菠萝蜜的异味去除,果香扑鼻。牛肉中有黑胡椒的香味,更渗透着浓浓的果香,可谓上好的滋补菜。

菠萝蜜牛柳主厨:赛菲

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:三刻钟难度:高级
菜谱主材料
黄牛里脊:250克菠萝蜜:400克
辅助料用量
大红椒:100克大蒜:2粒
生姜:1块干淀粉:半汤匙
鸡蛋清:半个食用油:适量
调味料用量
老抽:2茶匙黄酒:1汤匙
黑胡椒:2茶匙盐:适量
鸡粉:1茶匙--

菠萝蜜牛柳的做法步骤

  • 第十步:倒半汤匙黄酒翻炒除去异味。
  • 第九步:加入菠萝蜜翻炒。
  • 第二步:在牛肉里加入半汤匙黄酒顺着一个方向抓匀后,加入鸡蛋清顺一个方向抓匀腌制30分钟。
  • 第五步:把红椒切成粗丝,生姜大蒜切末。
  • 第三步:加入干淀粉、老抽,继续顺一个方向抓匀上浆,直到牛肉可以从手中自然滑落。
  • 第一步:将牛肉洗净切成条状。
  • 第十一步:将牛肉条加入快速翻炒均匀。
  • 第四步:将菠萝蜜切成条状。
  • 第六步:锅内倒足量油,油热后用大火将牛肉入锅中滑散后捞出。
  • 第十二步:调入盐和黑胡椒粉、鸡粉炒匀,即可。
  • 第八步:加入红椒丝炒匀。
  • 第七步:锅内留底油或者另起锅倒油,将姜蒜末炒香。
  • 菠萝蜜牛柳做法技巧/窍门/补充说明:

    鸡粉可加可不加。菠萝蜜不可久炒,以免失去脆感。

    相关食材:菠萝菠萝蜜

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