第一步:准备大豆、核桃仁、黑芝麻(芝麻事先锅里她熟的,这样出来的豆浆更加香)。
第四步:打好后过滤。
第三步:开始打豆浆。
第二步:放入豆浆機,加水。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大豆:适量 | -- |
辅助料用量 | |
核桃仁:适量 | 黑芝麻:适量 |
第一步:准备大豆、核桃仁、黑芝麻(芝麻事先锅里她熟的,这样出来的豆浆更加香)。
第四步:打好后过滤。
第三步:开始打豆浆。
第二步:放入豆浆機,加水。
黑芝麻的营养价值:
1·黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;
2·黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
3·新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;
4·黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
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