蜂蜜牛奶花生粥 。
蜂蜜牛奶花生粥 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蜂蜜牛奶花生粥 。”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用
可增强记忆力,改善健忘症状
花生的营养价值很高,含有大量的蛋白质和脂肪
所含的维生素E和一定量的锌,能增加记忆力、抵抗衰老、滋润皮肤
适用人群:动脉硬化、高血压、冠心病患者
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:适量 | 花生:30粒 |
辅助料用量 | |
牛奶:半袋 | -- |
调味料用量 | |
蜂蜜:1小勺 | 白糖:适量 |