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【营养米汁】——花生牛奶大米汁

菜谱编号:115-928
【营养米汁】——花生牛奶大米汁是【紫韵千千】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【营养米汁】——花生牛奶大米汁”。
【营养米汁】——花生牛奶大米汁
菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
牛奶:200ML大米:25克
花生:25克黄豆:20克
辅助料用量
白糖:适量--

【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤

第四步:加入适量的清水。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第四步骤

第七步:加入适量的白糖搅拌均匀。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第七步骤

第二步:将提前泡软的黄豆加入豆浆機中。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第二步骤

第九步:成品

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第九步骤

第八步:待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第八步骤

第三步:倒入泡浸过花生和大米。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第三步骤

第五步:启动豆浆機的米润功能。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第五步骤

第一步:准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小時。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第一步骤

第六步:将打好的豆浆倒出过滤。

【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法第六步骤
【营养米汁】——花生牛奶大米汁做法技巧/窍门/补充说明:

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶,否则会破坏牛奶中的营养成分。

相关食材:花生大米牛奶
养生食疗:润肺止咳感冒

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