美容去皱的香菇白菜鸡骨汤
美容去皱的香菇白菜鸡骨汤是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容去皱的香菇白菜鸡骨汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我家吃鸡肉都是用鸡大腿去骨来烹制。所以剩下许多鸡骨,就经常用来煲汤,也是废物利用吧。鸡骨的营养价值是非常的高。去皱对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。鸡骨含有人体必需的多种微量元素。鸡骨内钙磷的比例适中,特别利于人体吸收,其主要营养成分为水分、蛋白质、脂肪和矿物质,含有一定量的蛋白质,脂肪含量相对较低,属于一种高营养低热能食品。
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。
鸡骨香菇白菜汤是一款营养丰富的暖身去皱美容汤,冬天气候寒冷,皮肤干燥,很容易长皱纹,我们不妨多喝一些物美价廉的鸡骨汤。鸡骨汤不仅能够去皱美容,还可以补气又补血。营养全面,是进补佳品。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡腿骨:300克 | -- |
辅助料用量 | |
鲜香菇:50克 | 白菜:100克 |
调味料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
盐:2克 | 鸡精:2克 |
香油:适量 | -- |
美容去皱的香菇白菜鸡骨汤的做法步骤
美容去皱的香菇白菜鸡骨汤做法技巧/窍门/补充说明:
白菜最后选用白菜叶。
答配菜谱:香菇与白菜的做法