小米南瓜红枣粥 。
小米南瓜红枣粥 。是【放逐的青春】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米南瓜红枣粥 。”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
一款很养胃的粥
此粥颜色浓郁，气味香甜，营养丰富
寒冷的冬季，一碗喝下去，暖人心脾
略加红糖，也可作为闲时的一道甜品
小米富含B族维生素，有健胃、开胃之效
小米粥营养之丰富，有“代参汤”的美称
而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合
还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：适量 | 南瓜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：12个 | -- |
小米南瓜红枣粥 。的做法步骤
小米南瓜红枣粥 。做法技巧/窍门/补充说明：
煮粥过程中一般不加水，若嫌水放少了，也要添加开水
粥的稀稠度根据自己的口味来定