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红枣南瓜小米粥

菜谱编号:381-535
红枣南瓜小米粥是【大海微澜】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣南瓜小米粥”。
红枣南瓜小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一道简单又美味的养生粥品,不足3元钱煮一锅,全家人吃一顿,这粥的功效很多,对肠胃很有益处,润肺健脾,清肝明目,滋养肌肤,排毒养颜,女人要常喝,比起市面上的一些保健品更加天然健康。

红枣南瓜小米粥主厨:大海微澜

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
黑小米:100克--
辅助料用量
南瓜:适量大枣:适量

红枣南瓜小米粥的做法步骤

  • 第二步:南瓜去皮去瓤,洗净切丁。大枣提前浸泡洗净,黑小米淘洗干净。
  • 第四步:换成砂锅,小火慢煮至南瓜熟,下入淘洗干净的小米,继续小火煮。
  • 第三步:汤锅加入适量的水,下入大枣、南瓜丁大火烧开(感觉锅小了)
  • 第五步:小火煮至小米熟即可,喜欢甜的可以加冰糖煮。
  • 第六步:出锅。注意关火后立即取下砂锅,因为余热还在加温,避免继续加热耗尽汤汁。
  • 第一步:备齐材料。
  • 相关食材:南瓜红枣小米

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