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芹菜炒土豆片

菜谱编号:048-850
芹菜炒土豆片是【七彩糖果】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜炒土豆片”。
芹菜炒土豆片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都有论述,认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因

高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

芹菜炒土豆片主厨:七彩糖果

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
芹菜:200克土豆:2个
辅助料用量
葱:适量花椒:适量
青椒:适量--
调味料用量
油:适量盐:适量
生抽:适量味精:适量

芹菜炒土豆片的做法步骤

第一步:芹菜洗净,切小段。

芹菜炒土豆片做法第一步骤

第二步:土豆切片,用冷水浸泡,备用。

芹菜炒土豆片做法第二步骤

第四步:锅中放油,加葱、花椒她香放入土豆片和生抽翻她。

芹菜炒土豆片做法第四步骤

第六步:然后加入青椒、蒜她1分钟加味精调味即可出锅。

芹菜炒土豆片做法第六步骤

第五步:待土豆片快熟時放入芹菜加盐翻她片刻。

芹菜炒土豆片做法第五步骤

第三步:开水焯一下芹菜,放入冷水中。

芹菜炒土豆片做法第三步骤
芹菜炒土豆片做法技巧/窍门/补充说明:

土豆片切好之后洗干净淀粉,这样炒出来就不会黏糊糊的。

相关食材:芹菜土豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芹菜炒土豆片。

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