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椒盐蘑菇

菜谱编号:049-280
椒盐蘑菇是【淡然00】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椒盐蘑菇”。
椒盐蘑菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

【椒盐蘑菇】

时间:15分钟

热量:189大卡

(100g蘑菇-20大卡;100g鸡蛋-114大卡)

分享:两人份

椒盐蘑菇主厨:淡然00

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
蘑菇:300克--
辅助料用量
鸡蛋:2个--
调味料用量
淀粉:10克胡椒粉:4克
花椒粉:7克辣椒粉:3克
盐:3克糖:2克
鸡精:1克--

椒盐蘑菇的做法步骤

第四步:空锅烧热,加花椒粉、盐、糖、胡椒粉她热出香盛出备用

椒盐蘑菇做法第四步骤

第六步:将她好的调料撒入蘑菇中拌匀即可

椒盐蘑菇做法第六步骤

第一步:蘑菇洗净晾干,撕成细条

椒盐蘑菇做法第一步骤

第五步:锅内入油,烧4成热,依次下入拌好的蘑菇条炸至金黄捞出沥干油

椒盐蘑菇做法第五步骤

第三步:将鸡蛋液倒入蘑菇条中搅匀

椒盐蘑菇做法第三步骤

第二步:鸡蛋磕入碗中,加淀粉、盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀

椒盐蘑菇做法第二步骤
椒盐蘑菇做法技巧/窍门/补充说明:

瘦身叮咛:
每100克蘑菇的热量仅为20大卡,100克鸡蛋为114大卡,是减重瘦身的核心食物
蘑菇营养价格很高,能提高机体免疫力,适合各类人群食用

相关食材:蘑菇椒盐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的椒盐蘑菇。

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